Schadet Ihre Bildschirmzeit Ihrem Sehvermögen? Auf dem 54. Kongress der Katalanischen Gesellschaft für Augenheilkunde in Barcelona versammelten sich Experten, um über den Anstieg der Myopiefälle zu diskutieren und ihn als neue “Pandemie” zu bezeichnen.
Während der dreitägigen Veranstaltung konzentrierten sich die Spezialisten auf die Bildschirmzeit und die Augengesundheit in Bezug auf die zunehmende Prävalenz von Myopie, einer häufigen Sehstörung, bei der nahe Objekte klar erscheinen, während entfernte verschwimmen, berichtet Telecinco.
Der Kongress, der an diesem Samstag, dem 25. November, zu Ende geht, betonte, wie digitale Bildschirme diesen Zustand verschlimmern, insbesondere bei Jugendlichen.
Marta Castany, Mitglied der katalanischen Gesellschaft für Augenheilkunde (SCOFT) und Expertin am Krankenhaus Vall d’Hebron, betonte die Notwendigkeit eines umfassenden Ansatzes für dieses Thema, der alle Altersgruppen umfasst.
“Es gibt eine Zunahme der Sehgewohnheiten, vor allem bei jungen Menschen, und es ist interessant, einen transversalen Blick auf das Problem zu werfen, von der Pädiatrie bis hin zu Erwachsenen”, erklärte sie.
Der Anstieg der Kurzsichtigkeit wird auf die Dominanz der Bildschirmexposition, oft aus nächster Nähe, gegenüber der Betrachtung von Objekten aus der Ferne zurückgeführt. In der heutigen bildschirmzentrierten Welt spielt Prävention eine entscheidende Rolle. Die 20/20/20-Regel wird empfohlen. Bei dieser Methode wird alle 20 Minuten für 20 Sekunden eine Pause vom Bildschirm eingelegt und sich auf etwas konzentriert, das etwa 6 Meter entfernt ist.
Eine weitere Richtlinie ist die 30/40/50-Regel. Dabei muss ein Abstand von 30 Zentimetern zu einem Mobiltelefon, 40 Zentimetern zu einem Tablet und 50 Zentimetern zu einem Computerbildschirm eingehalten werden. Regelmäßige Augenuntersuchungen bei Augenärzten sind ebenfalls wichtig für die Früherkennung und Behandlung.
Kurzsichtigkeit bei Kindern
Für Kinder sind die Risiken sogar noch höher. Alicia Serra, Vizepräsidentin von SCOFT und Kinderaugenärztin, betont die Bedeutung regelmäßiger Kontrolluntersuchungen für die Früherkennung und Behandlung von Kurzsichtigkeit.
Sie empfiehlt strenge Beschränkungen der Bildschirmzeit für Kinder, wobei Kinder unter drei Jahren Bildschirme vollständig meiden sollten. Im Alter von drei bis sechs Jahren sollte die Bildschirmzeit auf eine Stunde pro Tag begrenzt und für Grundschulkinder außerhalb der Schulzeiten weiter reduziert werden.
Während eine leichte Kurzsichtigkeit oft von einem Optiker behandelt werden kann, erfordert sie aufgrund des Risikos schwerwiegender Erkrankungen wie hoher Kurzsichtigkeit eine augenärztliche Untersuchung.
Castany warnt: “Eine leichte Kurzsichtigkeit kann von einem Optiker reguliert werden, aber immer von einer augenärztlichen Untersuchung begleitet werden, da es einen Prozentsatz gibt, der schwerwiegend werden kann, wie z. B. eine hohe Kurzsichtigkeit (mehr als sechs Dioptrien), die typisch ist, die nicht nur mit einer Brille korrekt ist, da sie sich zu Netzhautproblemen oder Glaukom entwickeln kann.”
Bild: Copyright: stockgiu
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