Die Musik und die Landschaft zwingen uns, uns von allem zu trennen. Über alles nachzudenken, was wir getan haben, aber vor allem über alles, was wir nicht getan haben. Was wir nicht gesagt haben, was wir nicht gefühlt haben, Momente, in denen wir uns nicht getraut haben, wir haben gezweifelt, wir haben Nein gesagt. Normalerweise bereuen wir die Dinge, die wir nicht tun, mehr als die Dinge, die wir tun, ohne nachzudenken.
Das Auto ist einer der Orte, die die Bevölkerung in zwei Gruppen trennen, diejenigen, denen schwindelig wird, die Angst haben oder es vorziehen, es so weit wie möglich zu vermeiden, und viele andere, die ihren Moment der Entspannung und Besinnung zwischen den vier Fenstern und dem Horizont vor sich finden.
So sehr die ersteren in ihrer Entscheidung fest sind und niemand sie da rausholen wird, so wahr ist es, dass es keinen Ausweg mehr gibt, wenn man einmal in die zweite eingetreten ist.
Diese Reflexion ist so weit verbreitet, dass Wellness-Experten ein Syndrom entwickelt haben, das sie perfekt erklärt. Der Rückspiegel ist beim Autofahren unerlässlich, er hilft, Unfälle zu vermeiden, hält Sie auf dem Laufenden, was um Sie herum passiert, und ermöglicht es Ihnen, sicherer zu fahren. Wenn wir uns jedoch zu sehr darauf konzentrieren, könnte es auf literarische Weise mehr über uns selbst aussagen, als wir uns vorstellen können.
Reflexionen sind Pflicht. Wir alle reflektieren den ganzen Tag, aber es gibt diejenigen, die darin stecken bleiben und nicht weitermachen können. Untersuchungen zeigen, dass die durchschnittliche Person an einem bestimmten Tag zwischen 50.000 und 60.000 Gedanken hat. Das Problem ist, dass 95 Prozent von allen die gleichen sind, an die wir am Vortag gedacht haben, und das Gleiche gilt für die Tage davor.
Es ist möglich, dass es an diesem Punkt Hunderte von Diagnosen gibt, die ähnliche Situationen definieren, in denen wir uns an die Vergangenheit klammern und die Zukunft nicht klar sehen; Das Rückspiegelsyndrom kombiniert jedoch all diese Reflexionen mit einem der Orte, an denen sie am häufigsten auftreten.
Was ist das Rückspiegelsyndrom?
Das Rückspiegelsyndrom (RMS) bezieht sich auf ein unbewusstes Phänomen, bei dem wir unsere Vergangenheit ständig neu erleben und neu erschaffen. Wir glauben fälschlicherweise, dass das, was wir waren, das ist, was wir sind, was unser wahres Potenzial in der Gegenwart einschränkt und uns selbst davon abhält, die Seite umzublättern.
Durch den Rückspiegel des Autos erleben und erschaffen wir immer wieder alles, was wir nicht getan haben, oder denken an all die Menschen, die nicht mehr in unserem Leben sind. Wie altes, abgenutztes Gepäck tragen wir den Stress, die Angst und die Sorgen von gestern mit ins Heute. Wenn sich uns also neue Möglichkeiten bieten, klammern wir uns schnell an unseren Rückspiegel, um unsere bisherigen Fähigkeiten zu bewerten.
Wir können niemanden neu kennenlernen, weil wir ständig an den letzten Menschen denken, der durch unser Leben gegangen ist. Wir können diese Chance nicht nutzen, weil wir sie beim letzten Mal nicht genutzt haben. Wir können auch keine Freunde finden, weil wir nicht gut darin sind, mit Menschen umzugehen. Und so weiter, den ganzen Weg. Oder unser ganzes Leben.
Wenn wir in unseren vergangenen Gedanken stecken bleiben, anstatt eine neue Zukunft zu erschaffen, stolpern wir immer wieder über die gleichen Steine, so dass wir nie aufhören, über dieselbe Sache nachzudenken. Und das Problem dabei ist, dass wir uns selbst einschränken und zu einem konkreten Leben verdammen, ohne es überhaupt zu merken.
Das Rückspiegelsyndrom ist keine eigentliche medizinische Diagnose, sondern ein Begriff, der von Experten verwendet wird, um zu erkennen, wann eine Person in einem Moment, einer Person oder einem Gefühl feststeckt. Die Wahrheit ist, dass es unvermeidlich ist, über die Vergangenheit nachzudenken, vor allem, weil es Umstände gibt, die uns dazu zwingen; Wir können jedoch nicht damit leben, uns daran zu klammern.
Normalerweise lehnen wir aufgrund dieser Angst erstaunliche Gelegenheiten ab und bleiben in unserer Komfortzone. Ich denke, dass es keine so große Sache wäre oder dass eine weitere ähnliche kommen wird, aber wenn wir auf die gleiche Weise weitermachen, werden wir das gleiche Muster wiederholen und wir werden uns nie die Möglichkeit geben, voranzukommen.
Wie können wir beginnen, das Rückspiegelsyndrom zu überwinden?
Wenn wir an diesem Punkt sind, glauben wir, dass es sehr schwierig ist, ihn zu überwinden, und dass wir immer aufdringliche Gedanken in Richtung Vergangenheit haben werden. Die Wahrheit ist, dass der erste Schritt, um sie zu überwinden, darin besteht, zu Spezialisten zu gehen, die diejenigen sind, die wissen, wie man die Situation diagnostiziert und uns eine endgültige Antwort gibt. Wenn wir jedoch einfach versuchen wollen, die Kontrolle über unser Leben selbst wiederzuerlangen, finden Sie hier einige der Empfehlungen.
Wenn wir unsere Vergangenheit hinter uns lassen und unsere Begrenzungen beseitigen wollen, müssen wir anfangen, uns ein Leben mit unbegrenzten Möglichkeiten vorzustellen. Wir müssen anfangen zu akzeptieren, dass unsere Vergangenheit nicht unsere Zukunft ist und dass wir nicht durch sie bedingt sind.
Wir müssen unser Selbstwertgefühl stärken, mit uns selbst auf eine Weise sprechen, die Vertrauen erweckt und uns glauben lässt, dass wir fähig und engagiert sind. Die ersten Tage sind schwer zu glauben, aber mit der Zeit wird unser Unterbewusstsein beginnen, positive Selbstbestätigungen aufzunehmen.
Zu wissen, dass unser Körper einfach dazu da ist, uns zu schützen, auch wenn wir das Gefühl haben, dass er uns tatsächlich viele Probleme bereitet, hilft uns tatsächlich, mitfühlender mit unseren frustrierenden Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen umzugehen, die wir erleben.
Bild: flowertiare
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